東頭 俊典 みなさん、いつもコメントありがとうございます。
現在は１１月のアジア大会に向けて、これまでの活動の振り返りや、準備をしている段階です。
最近はいろいろなコーチの方を観たり、お話を聴く機会に恵まれ、自分の中でも少し仕事や生活の仕方を変えてみよう！と決意しました。
一番大きな変化は、
「時間で生きる」ということ。
作業ありきで延々と終わらなかったり、間延びしながら取り組んでいた仕事だったり、自分の成長などに時間を割けないで来た部分もありました。
これからは時間単位で生きていこう、と。
３時間いたずらに時間をかけるのではなく、１時間で終わる工夫をする。
自分が１時間でどんな仕事をするキャパがあるのか、正確に知る。
短い時間でクオリティの高い仕事を出来るよう、工夫をする。
有酸素運動なども含めて、少し自分の仕事の能率や、体調を管理する。
もちろん、大会期間中は、睡眠不足などは避けては通ることが出来ませんが、普段の仕事はこれまでと違う取り組み方をしてみたい、と。
有酸素運動はここ３日で２回取り入れましたが、かなり快調です。
たくさんの実力あるコーチ達から、いろいろ学べた気がします。
まずはしっかり自分の体調を管理したり、仕事でも「無理」をせず、安定して自分の力を出せるように頑張っていこうと思います。
ずっとやろう、やろうと思っていながら出来なかった新しい取り組み方！
積極的にトライしていきたいと思います。